Los miedos de Nicanora

Nicanora Condado González es una de las miles de personas mayores que no puede sentir cerca a sus familiares, en este caso a su sobrina. Apenas puede ver y oye muy poco. Necesita a su sobrina cerca,..tocarla, oirla, sentirla.. Cree que su sobrina ya no la quiere porque no la reconoce detrás de esa horrible marcarilla, en las contadas visitas que permite la residencia.

Nicanora tiene miedo. No puede entender que su sobrina que tanto la quería, solo hable con ella por teléfono. La necesita... y nadie la tiene en cuenta. Nadie tiene en cuenta a todas las personas mayores que si no mueren de Covid morirán de pena...o de soledad. 

Este es el testimonio de su sobrina Concha:

"La impotencia me ahoga... El 14 de marzo la perdí, siento eso, que la he perdido para siempre... A mí me gustaría apelar a lado humano de todas las personas responsables de la gestión y protocolos de las Residencias de Mayores. Les pido ayuda desde el alma, con el corazón encogido y los ojos llenos de lágrimas. Quiero que consideren a nuestros mayores algo más que cifras. Que sus muertes importen, pero que no solo importen las muertes provocadas por la Covid, que importen también aquellas muertes provocadas por la pena... Ya sé que estas no engordan cifras, que no son publicadas, que no dan mala prensa... Pero señoras y señores, probablemente tanto a cualquiera de ustedes como a mí, si nos preguntasen sobre la opción de que nos mate el virus o la pena, creo que la mayoría daríamos por bueno el virus como causa. Privarles del cariño, del calor, de los abrazos, de los besos, de los mimos de los suyos es de una crueldad infinita, aunque no medie mala intención... 

Visitas programadas, a dos metros de distancia, ocultando nuestro rostro con la mascarilla a personas con un deterioro sensorial importante, que apenas ven, que apenas oyen... no son una solución... Básicamente porque ellos no nos conocen, porque  les faltan aquellos estímulos que nos hacen reconocibles, estímulos que despertarían su alma ante nuestra presencia...  

¿Tan difícil es dignificar su final? 

Da la sensación de que todo vale mientras no engrosen las cifras de muertos por Covid. ¿¡Qué más da cuántos! ? Lo que realmente parece que cuenta es la causa de la muerte. Si no ha sido por Coronavirus, no importa... El resto no son muertes computables, son simples muertes... ¿Qué más da la soledad y la angustia que hicieron que se fueran apagando mientras se les desgarraba el alma... ?

Me niego a creer que a estas alturas de la película no puedan existir otras fórmulas. Me niego a creer que solo valga hacer la vista gorda y mirar para otro lado..."

 

 

¿Son tiempos de "miedo"?

El miedo es la emoción que nos pone en alerta. Se dispara como una respuesta básica ante peligros que hay que actuar de forma inmediata o al menos prestar atención por lo que pueda pasar.

¿Son adaptativos los "miedos" que nos atenazan y nos paralizan?.

¿Qué preguntas puedo hacerme para sobre mi experiencia emocional de miedo?

• Primero debo analizar QUÉ PIENSO cuando aparece esta emoción, qué pensamientos van unidos a este estado emocional.

• Segundo, QUÉ HAGO cuando tengo miedo, qué acción o respuesta tengo ante la experiencia emocional de miedo. Estos comportamientos se denominan Conductas Impulsadas por las Emociones.

• Tercero, debo analizar QUÉ SIENTO qué sensaciones fisiológicas experimenta mi cuerpo en presencia del miedo que siento en un momento determinado.

El "qué pienso" es un aspecto muy importante y crucial para abordar un problema de "miedo". Nuestras opiniones están mediatizadas por lo que veo, me dicen, escucho o interpreto que dicen. Para ello, en el momento de abordar un trastorno asociado a esta emoción, hay que realizar un análisis de cómo me llega la información. ¿El canal por el que me llega es fiable?, ¿es un amigo/a que me quiere y me va a decir la verdad?, ¿o me va a decir lo que quiero oír?, ¿es alguien manipulador que quiere llevarme a un estado emocional concreto?.

¿Y cómo interpreto yo la situación?. ¿La observo de forma objetiva, sin juzgarla, aceptándola?. Si es así como lo hago, desarrollaré una Conciencia basada en el presente y me permitirá realizar cambios en mis pensamientos y patrones de respuesta, que son los que pueden provocar unos síntomas que pueden ser patológicos.

Los patrones o errores de pensamiento más comunes suelen ser la sobrestimar la probabilidad (o saltar a las conclusiones) y catastrofizar (o pensar en lo peor).

Sobrestimar la probabilidad de que algo malo suceda, hay casos en los que me prepara para cuando ese hecho realmente suceda; el problema es cuando lo hago en cualquier situación y en todo momento. Esto hace que el miedo sea indiscriminado y no me deje vivir.

Tender a pensar que lo peor va a suceder realmente y no voy a ser capaz de afrontarlo, me introduce en un error de pensamiento que me atrapa en una interpretación de la realidad única y poco realista.

En estos casos debo aumentar mi flexibilidad para analizar las experiencias emocionales que me inoculan miedo y me paralizan. Esto incrementará mi percepción de grado de control o autoeficacia emocional. Es decir tengo que escribir yo mismo una posible realidad alternativa que no me produzca ansiedad y pánico, y que también es posible que ocurra.

Y en cuanto a las Conductas Impulsadas por la Emoción decir que son necesarias para responder con rapidez a nuestras emociones y en concreto al riesgo o miedo a algo. En otras situaciones pueden ser desproporcionadas y resultar desadaptativas, sobretodo en los casos en las que vienen determinadas por experiencias pasadas o interpretaciones de lo que ocurrirá en el futuro.

Cambiar para sobrevivir

En 1918 trás la finalización de la 1ª Guerra Mundial, la industria de ciudades como Eibar que dedicaba su actividad a la fabricación de armas, sufrió unos años de incertidumbre y crisis. En 1918 se decreta que las armas fabricadas en España no podían ni ser exportadas ni ser vendidas en el país. La debacle. Pero unos pocos años más tarde, concretamente en 1925, uno de los talleres industriales principales de Eibar, Gárate, Anitua y Cª inicia la fabricación de bicicletas después de años fabricando armas (rifles, escopetas, pistolas automáticas y revólveres). Su competencia más directa, 4 años después, la empresa Orbea y Cª deja de fabricar de forma exclusiva armas para fabricar también bicicletas. 

En aquellos años había un cuestionamiento sobre qué camino debía tomar la industria Eibarresa. Tradicionalmente el pequeño taller especializado se había situado en los edificios de viviendas, en los portales (de ahí el nombre de "Portaleros" como me comentaron que nos llamaban a los eibarreses), pero este modelo estaba en debate debido a su viabilidad frente a los grandes talleres industriales.

¿Pero cómo fue la transformación?, ¿cómo se pasa de fabricar una serie de productos para un sector determinado a fabricar otros totalmente diferentes?, ¿qué aspectos tuvieron que modificar estos talleres dedicados a la fabricación de armas?:

1. Readaptación de la maquinaria
2. Reeducación de los operarios
3. Lucha comercial frente a monopolios
4. Copiar otras experiencias de éxito

¿Qué nos queda actualmente por hacer para salir de esta situación sin ninguna certidumbre y con muchas dudas?. Lo mismo pero adaptado a nuestra situación:

1. Readaptar mi negocio. ¿qué voy a ofrecer a partir de ahora a mis clientes de manera que los aspectos sanitarios y de prevención de riesgos estén cubiertos?, ¿qué nuevas necesidades quedan por cubrir ahora mismo y a medio plazo?.
2. Formar a los miembros de mi equipo  ya que si mis clientes tienen nuevas necesidades y vamos a ofrecer nuevos servicios, mi personal debe estar preparado ( a nivel tecnológico, sanitario,...).
3. Encontrar más que nunca el valor añadido de mi producto o servicio y encontrar mi "tribu" de clientes. Tus incondicionales, los que te van a buscar porque cerca no tienen a nadie que les ofrezca lo que les das tú.
4. Para ello, debes mirar muy bien a negocios similares al tuyo y que hayan sabido diferenciarse de su competencia. te pueden dar ideas interesantes que aplicar en tu negocio. 

No son tiempos fáciles, pero ya hay empresarios y autónomos que ya están sabiendo leer la situación y se están adaptando a lo que viene. 

Quedarse parado no es opción. Camarón que se duerme...se lo lleva la corriente.

By Linda Vaugham

Querida mamaí­ta,

lo estoy haciendo muy bien.

Tengo sobresalientes en todo en la escuela

y ya no lloro a la hora de irme a la cama,

aunque mi nueva mamá¡ dijo que podía.

Recuerdo lo mucho que odias las lágrimas,

me las secabas a bofetadas

para hacerme fuerte.

Me parece que funciona.

He aprendido a usar un microscopio

y me ha crecido el pelo cinco centímetros.

Es bonito, igual que el tuyo.

No me dejan limpiar la casa,

sólo mi propia habitación,

¿no es una regla extraña?

Tú dices que los niños causan tantos problemas

al nacer que más les vale compensarlo.

No he de cuidar

de los otros niños, sólo de mí­, y eso me gusta.

Todaví­a siento el nudo en el estómago

cuando hago algo mal, pero

tengo escrito en mi espejo:

«Los niños se equivocan. No pasa nada».

Lo leo cada dí­a.

A veces, incluso me lo creo.

Me pregunto si alguna vez piensas en mí

o si te alegras de que la que creaba problemas se haya ido.

No quiero volver a verte nunca.

                                                                  Te quiero, mamá


( Linda Vaugham)

Revista DROGETENITTURRI Ermua Mayo 2020

Hoy es el día de salir y escribir por vosotras. Os suelo decir que cada 3 o 4 meses salen en los medios de comunicación noticias sobre las residencias de mayores nada agradables. Hipocresía. Durante estos días se han filtrado noticias interesadas que vuelven (una vez más) a poner en entredicho vuestro trabajo. ¿Por qué?. Porque se informa como se informa, afirmando medias verdades y sin tener en cuenta como está organizado el ámbito de las residencias de mayores. En Bizkaia el total de residencias son 213, de ellas el 16% son públicas y el 84% privadas. El hecho de que existan demasiadas residencias privadas, aumenta la posibilidad de descontrol y de la aparición de prácticas indeseables con las personas mayores que allí viven. Aunque también existen residencias privadas que son verdaderos hogares para vivir y que es hacia donde tiene que avanzar el cuidado de personas dependientes. El problema es que nadie habla de las condiciones en las que trabajan para poder cuidar de otra manera, centrándose en las necesidades de cada persona. Me decís que me fije en los recursos tanto materiales como humanos de los que disponéis. Respondo que tenéis razón pero que debe ser una apuesta de país y que son nuestros políticos los que deben cambiar eso. Que vosotras debéis cambiar vuestra forma de trabajar para que vuestros mayores sientan que además de estar curados de sus enfermedades (cuya responsabilidad no compete a las residencias) se sientan queridos. Y al final lo hacéis, porque para vosotras no hay nada más importante que vuestros "abuelos". ¿Pero en qué situación estáis hoy?. Desbordados en la mayoría de centros. Personal el justo como siempre, recursos escasos porque sois los últimos a la hora del reparto de material por ejemplo. En definitiva olvidadas. Y pasará esta situación y a nadie le dará por reformar el sector y proporcionar convenios laborales y ratios de personal adecuados al trabajo que hacéis. Seguid ahí por favor, porque en muchísimos casos hacéis de enfermeras, de psicólogas y de hijas de personas mayores abandonadas en las residencias por sus hijos. Y gracias, nos vemos en nada de tiempo.